•
Сегодня мы (Я, мой тренер Серж и его жена Лена) решили оттянуться по дальневосточной кухне. Разумеется, пищу готовили исключительно оздоровительную. Оказывается, титано-керамические сковородки от Амвей прекрасно жарят без масла)
•
Итак, сушка продолжается! Разумеется, не все предписания я соблюдаю — и съедаю лишнего и выпиваю изредка, но результаты имеются. Если посмотреть на мой спортивный ремень, то можно заметить, что застёгиваю я его уже на последнюю дырочку. (Три недели назад была четвёртая).
•
Разумеется, для каждого туриста актуальным является вопрос сохранения своих физкультурных достижений! Море — это пол дела. Без хорошей штанги нам никуда. Ответ на вопрос найден! Пожалуй, лучший тренажерный зал для всех посетителей открылся на острове Ко Чанг на пляже Лонли бич.
•
Если честно, выкладывать ничего не хотелось. Но многие уважаемые читатели моего сайта и блогов уже требуют пруфы и пытаются меня пристыдить. Что поделаешь… назвался качком — полезай на подиум!) Тем более, я обещал) стыдно, конечно, но всё-таки, надо признать, что это хороший мотиватор. Короче, встал перед зеркалом и сделал несколько кадров. Результаты ошеломительные!!!! Только посмотрите, как […]
•
Выдался свободный денёк и мы тут же рванули на Осиновую речку насладиться природой, отрешиться от городской суеты, а кто и просто побухать.