Итак, сушка продолжается! Разумеется, не все предписания я соблюдаю — и съедаю лишнего и выпиваю изредка, но результаты имеются. Если посмотреть на мой спортивный ремень, то можно заметить, что застёгиваю я его уже на последнюю дырочку. (Три недели назад была четвёртая).
Вес.
Сбросил килограмма 3-4 примерно. Вес гуляет, да я на него особо и не заморачиваюсь.
Жир.
Прошёл тест на количество жира
Это норма. Но до рельефа нужно ещё немного потрудиться.
Самочувствие.
Когда привыкаешь не жрать всякую гадость, становится отлично! Правда этот дым(((
Голова болит, горло хрипит, аварии на каждом шагу…
Ну да ладно. Например, приятно, что запах кофе из Кафемы при ветре с реки перебивает привычный и знакомый с детства запах этого места:
Так что сейчас я приготовил себе чашечку крепкого самого чёрного вьетнамского эспрессо и посмотрю какой-нибудь хороший чёрно-белый фильм. Чего и вам желаю).
Добавить комментарий