Спортивный дневник: сушка и кофе
Итак, сушка продолжается! Разумеется, не все предписания я соблюдаю — и съедаю лишнего и выпиваю изредка, но результаты имеются. Если посмотреть на мой спортивный ремень, то можно заметить, что застёгиваю я его уже на последнюю дырочку. (Три недели назад была четвёртая).
Вес.
Сбросил килограмма 3-4 примерно. Вес гуляет, да я на него особо и не заморачиваюсь.
Жир.
Прошёл тест на количество жира
Это норма. Но до рельефа нужно ещё немного потрудиться.
Самочувствие.
Когда привыкаешь не жрать всякую гадость, становится отлично! Правда этот дым(((
Голова болит, горло хрипит, аварии на каждом шагу…
Ну да ладно. Например, приятно, что запах кофе из Кафемы при ветре с реки перебивает привычный и знакомый с детства запах этого места:
Так что сейчас я приготовил себе чашечку крепкого самого чёрного вьетнамского эспрессо и посмотрю какой-нибудь хороший чёрно-белый фильм. Чего и вам желаю).
«Если посмотреть на мой спортивный ремень, то можно заметить, что застёгиваю я его уже на последнюю дырочку » а я спереди застегиваю.. ремень .. не как на фото
Дык это ж нереальная херь. Каждый сотрудник компании должен расти вместе с компанией. Рабство давно не актуальная модель. Другой вопрос, что частные и государственные фирмы не понимают этого, а среди работников растет уровень стресса и недовольствия.
Если растет объем работы. Если растут объемы капусты — поделись, и она к тебе не раз еще вернется.
Это жизнь. Рабство — актуальная модель и все мы в рабстве, просто в разной степени))). А многие от этого еще и кайф ловят)
Ты пересмотрел кучу материала о правлении массонов))
Мы не рабы. Просто та херня, в которой мы живем вызывает много вопросов) Я делатель собственной жизни. Вот только денеК не на все хватает)))
никто не мешает никому себя так позиционировать)
А ну тада да. Я ж не ходок) Я спортом заниматься люблю, а не красоваться.
Сколько можно объяснять?!?! Литробол — не спорт!!!
Ай…пстоянно забываю.
Чо седнь делаешь? Посоревнуемсмя?
мы с тренером сегодня рыбу жарим
епт…хотел предложить тебе эфирное время для рекламы своего тела и мускулЪ…
чего ж ты согласился на онлайны, ежели не хочешь их работать?)
я заметил, никто не хочет работать вечером)))
Я вот хчу работать. Но только по будням
правильно, шабат нужно устраивать)
однако, если бы нормально адекватно оплачивался сей труд, уверен, желающих было бы больше. А в холодное время года так и драка за эфиры наблюдалась б
Кааааааанешна… Битва за эфир. Ну ну… Килограмм рекламы на час эфира и зарплата остающаяся на уровне. Уже хлеб дорожает, гречка, тушенка. А у нас все также..
Я прекрасно понимаю руководителей. Где-то читал, не помню, одного руководителя крупной компании спросили, мол, почему вы не повышаете зарплаты работникам, ведь они так мало получают. Ответ был краток и гениален: «А зачем?»
И он действительно прав.
Епте мать эсмтет)) Ты НК выжидаешь когда все мужики покинут раздевалку, чтобы свотать свой вес?))))
ты локацию энки в инстаграме посмотри) там все так делают)))
а я фотаюсь, пока все мужики феном сушатся и макияж поправляют
Не, не видал. Над позырить. А ты тональник наносишь после душа. И прям так идешь?
там в душе есть гримерочка, красишься и идешь нормально, как мужик