Раздельное Питание.
Чот я за праздники, да и за зиму вообще подразжирел нешуточно))
Предпринято:
Бассейн — дважды в неделю.
Тренажёрка — раз в неделю, времени хватает только на базу.
Пробежки — пробежался два раза))
Баня — раз в неделю, русская.
Солярий — раз в неделю, буржуйский.
Исключил из рациона весь съедобный мусор — майонезы, кетчупы, сахар, большое кол-во соли, жареное, алкоголь, чёрный чай, кофе.
В планах: Читать далее